孕妇能吃黄桃酸奶吗 _生活百科

酸奶这个乳制品对于孕妇来说，如果经常喝的话，对身体也具有很好的排便功效，因为在酸奶中富含丰富的乳酸菌，它可以平衡肠胃系统内的酸碱平衡。而在外面售卖的酸奶味道也有很多，其中最受欢迎的一种味道莫过于黄桃酸奶，因为黄桃酸奶让酸奶的甜度更高，也加入了果肉的清香。那么孕妇在喝酸奶的过程中可以喝黄桃酸奶吗?
【孕妇能吃黄桃酸奶吗】

文章插图

文章插图

6、酸奶我是用酸奶机做的，所以保持酸奶与牛奶1比9的比例，50度恒温八小时就ok了。为了做成粘稠的老酸奶，拔掉电源后还在30多度的室温下发酵了两小时才进冰箱。
7、一切就绪，将大勺的黄桃果酱加入酸奶中拌匀就是黄桃酸奶咯!其中还可以吃到香软的黄桃果粒～
孕妇吃黄桃需注意
孕妇可以吃黄桃，但是不能多吃，一切以适量新鲜为首要原则;与此同时，还要注意不应食用未熟透的黄桃，容易腹胀;此外，患有妊娠糖尿病的准妈妈应少吃黄桃。孕期是需要全面均衡营养的，孕期饮食关键在于不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。