由于人体的消化道黏膜是非常脆弱 , 过高的温度很可能会瞬间导致消化道黏膜轻度烫伤 。 偶尔一次的轻度烫伤 , 并不会对健康造成影响 , 因为消化道黏膜有自我修复的调节机制 。
文章图片
但反复进食烫食 , 就会造成黏膜反复损伤 , 继而发展为炎症、溃疡、糜烂等多个问题 。 后期甚至是可以出现肠化生、不典型增生 , 进而增加癌变的几率 。
临床看来 , 40-50℃的温水 , 才是最适合饮用的类型 。
如果大家喜欢喝冰水 , 身体饮用后没有任何不适 , 同样也可以选择冰水 。
在临床看来 , 一个健康的成年人 , 每天饮水量应该至少维持在1500-2000ml左右 。
所以 , 记得多喝水哦!
文章图片
参考文献:
【1】Thompson,W.Gilman:Practicaldietetics.Withspecialreferencetodietindisease
【多喝热水身体好?世界那么大,为何唯独中国人偏爱好喝热水?】【2】ERNadel,andSMHorvath.Peripheralinvolvementinthermoregulatoryresponsetoanimposedheatdebtinman[J].JournalofAppliedPsyhology,1969.
- 养生|夏天养生小妙招,做好以下几点,让你的身体重新焕发活力
- 养肝就是养寿!6种茶若能每天适量吃,清除肝毒,保健身体
- 无花果被称为“生命之果”,女人常吃无花果,身体收获4个好处!
- 经络|长期吸烟的人,身体若是没有这2种“凸起”,或许肺还算不错!
- 肝受损的人,枸杞和它泡水喝,坚持一个月,排肝毒,给身体洗个澡
- 癌细胞“来临”前,可能身体会出现3大“信号”,多数人都没重视
- 肠胃好不好,看看身体的这5个地方,早看早知道
- 身体这3个部位发麻,或是脑梗“来袭”,别不当一回事
- 经常放屁,身体还伴随有这些不适症状,当心或是身体出现了病变
- 胆囊|排尿很黄、异味很大?身体或是在向你暗示这4件事,别轻易忽视了