拥有傲人的胸围 , 是不少女性的心愿 , 然而偏偏事与愿违 。下面的三招将为平胸的MM们 , 带来女人的第一个“S”曲线!
文章插图
食疗是丰胸过程重要的一环 , 而鲜奶炖燕窝便是我特别推介的丰胸美容甜品 。因它既可改善胸部的线条 , 亦可收美容的功效 , 方便快捷 。
鲜奶炖燕窝
功效: 燕窝自古以来都是高级滋补品 , 具养颜润肤、红润脸色的功效 , 是极佳的滋补圣品 。
材料: 鲜奶1大碗 , 燕窝190克 , 红枣5颗 , 糖适量 。
做法:
1.把燕窝以清水泡上两小时后 , 拣去绒毛 , 再洗净备用;
2.红枣去核;
3.把所有材料放入炖盅 , 加入鲜奶;
4.隔水炖两个小时即可饮用 。
另类丰胸食谱介绍:木瓜+红枣+莲子
叮咛:木瓜外皮青绿 , 内瓤橙红 , 味道甜美 , 适合所有爱美女性 。制作这款甜品时 , 担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味 , 瘦弱女性可以加入蜜蜂调味 。
原料:木瓜、红枣、莲子
调料:蜂蜜、冰糖
做法:1、红枣、莲子加适量冰糖 , 煮熟待用 。
2、将木瓜剖开去籽 , 放入红枣、莲子、蜂蜜 , 上笼蒸透即可 。
3. 双手交替使用四指的指腹 , 由下往上有节奏地于胸下围轻拍 。
4. 双手虎口置于乳房两侧 , 用力往前挤压与按压 。
5. 使用小指腹的侧面 , 分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压 。
丰胸小运动
唯有运动才能真正让胸部集中坚挺 , 健康美丽 , 让你拥有完美迷人的上围曲线!这套丰胸运动的动作简单 , 你不妨可以试试 。
扩胸内压法
1. 挺直身体站立 , 上身稍微前倾 。
2. 双掌并拢向内紧压 , 呼气、臀部收紧 。
3. 吸气 , 手臂和臀部放松 。
扩胸抬举法
1. 手肘与肩同高 , 两手臂成一水平线 , 双手握拳互相抵放于胸前 。
2.呼气 , 将上臂尽量抬高 , 双拳不可分离 。
3.放松回复 , 吸气 。
哑铃增大操
1. 平躺在地板上 , 双腿曲膝 。手拿哑铃 。
2. 呼气 , 单手慢慢举起向后伸直 , 直到上臂贴于耳旁 , 但不可以靠在地板上 。
3. 左右轮流做10次 , 再双手同时一起做10次 。
【完全丰胸术 摆脱平胸命运】 简单三招 , 从内而外全面调理 , 让你再攀高峰 , 带来傲人一等的自信与魅力!
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