几个最快的减肥瘦身方法 _减肥

对于减肥瘦身的达人们来说，好多减肥方法他们都了如指掌，但是有几个比较冷门的小偏方你们听说过没有?我们一起来看一下这几个最快的减肥瘦身方法，这几个最快的减肥瘦身方法据说可以月瘦十几斤哦。一起来看一下这几个比较冷门的小偏方吧!

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喝绿茶可以减肥
很多人都知道喝绿茶可以减肥，也是非常健康的减肥产品。有营养师指出，绿茶含有儿茶酚，能很好的分解多余的脂肪。每天饮用4—5杯绿茶，可以辅助减肥，提高新陈代谢。对于体内坏的胆固醇较多或者血液不流畅的，多喝绿茶可以利尿消肿，安定胆固醇，血液也会变得更加流畅。
吹汽球瘦腰
有健身教练表示，每天早晨吹气球有瘦腰的效果。先深深吸一口气，然后慢慢吐气，把气球吹起，然后再吸一口气继续吹，吹大后即可停止。每天吹20次，利用腹式呼吸法，再用腹部丹田的力量来吹气球，达到收腰瘦小腹的效果呢。
远离酒类
无论是白酒、啤酒、洋酒还是鸡尾酒，还是其它的酒精饮品，都极有可能造成你腹部赘肉的元凶。酒精虽然不含脂肪，但是卡路里非常的高，这种强力的荷尔蒙恰恰就是腹部储存脂肪的帮凶哦。
【几个最快的减肥瘦身方法】 喝绿最快的减肥瘦身方法显而易见，但是吹汽球竟然可以瘦腰，这简直是太匪夷所思了。不过想相也是，吹汽球的时候的确可以用到收腰的动作。更应提醒大家的事一定要远离酒类的，如果一定要喝酒，那就少点喝吧!