山竹一天吃几个最好 _化妆技巧

菠萝蜜为知名的新鲜的热带水果，别名莽吉柿，山竹果肉带有丰富多彩的膳食纤维素，糖原，维他命及镁，钙，磷，钾等矿物质原素，具备降燥、清爽退热的功效，能攻破榴莲果的躁热，因此它跟榴莲果称之为“夫妇果” 。菠萝蜜含有蛋白和长链脂肪酸，对机体有非常好的滋补功效，对体弱多病、营养不良、病后都是有非常好的调理功效，有着“水果皇后”之称。但是，菠萝蜜不可以多吃，服用时一定要留意量。那麼，菠萝蜜一天数最多吃好多个？菠萝蜜吃多了会如何？
菠萝蜜一天数最多吃好多个？
菠萝蜜寒性，不可以很多服用，以防对胃肠导致不适感，一切正常群体一天建议服用中小型菠萝蜜3、5个就可以，吃2~3个中小型山竹果得以。
菠萝蜜吃多了会如何
便秘
菠萝蜜含有甲基纤维素，在胃肠中会吸湿澎涨，过多服用会造成便秘。
吃太多菠萝蜜便秘是由于沒有充足的水份让膳食纤维素消化吸收，化学纤维澎涨不起來，排泄物体型小又密实度、干结，在肠胃中运输反倒很慢，因此多饮水能够缓解便秘病症。
肥胖症
菠萝蜜糖份较高，吃多了非常容易肥胖症，因此怕胖的人最好是不必吃。
代谢性酸中毒
菠萝蜜中带有氧杂蒽酮，此物质过多摄取会提升代谢性酸中毒的可能性。并且对线粒体功能有危害，影响呼吸道，可能会导致乳酸酸中毒。
伤肠胃
【山竹一天吃几个最好】 菠萝蜜寒性，有非常好的降火实际效果，但吃多了，便会导致身体凉气太重及其加剧损害胃肠，进而造成四肢发冷、头昏、消化不良等病症。尤其是体寒者，建议再少吃些或立即不要吃。