每个月最佳丰胸时期
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从月经来的第11、12、13天 ， 这三天为丰胸最佳时期 ， 第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期 ， 因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的 ， 这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机 。
丰胸的年龄限制
大体而言 ， 乳房的发育早在初经来潮之前即已开始了 ， 到了16-18岁时 ， 乳房通常已经发育完全了 ， 但有些人可能因为体质关系或初潮来得较晚 ， 所以发育完全时间可能延后 。
若过这个年纪则需花较多的时间跟努力才能看到成效 ， 因此想丰胸的MM可要趁年轻时提早行动 。但是 ， 当更年期来临时 ， 就是你跟丰胸机会告别的时候了 ， 因为当停经后卵巢的功能也将停止 ， 将无法再正常分泌女性荷尔蒙 ， 乳房发育的机会也将结束 。
丰胸美食
食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼 ， 对于乳房的丰隆会更加有效 。应多饮用牛奶 。为促进青春期乳房发育 ， 可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物 ， 如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等 。
维生素B族也有助于激素合成 ， 它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中 。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用 ， 雌性激素使乳腺管日益增长 ， 黄体酮使乳腺管不断分枝 ， 形成乳腺小管 。
【不要错过丰胸的最佳时间】 对于乳房发育不丰满的女性 ， 还应多吃一些热量高的食物 ， 如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等 ， 使瘦弱的身体变得丰满 ， 同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性 。