到了夏天,很多家庭会选择熬制一些汤来降暑,比如绿豆汤,除此之外,红豆汤也是颇受大家欢迎的饮品 。红豆中含有丰富的营养,尤其是含有丰富的蛋白质,可每天喝一杯红豆汤 。但是,宝宝可以喝红豆汤吗?由于红豆中含有丰富的磷元素,对于宝宝牙齿的健康发育十分有利 。
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红豆粥
原料:10克红豆,适量大米,盐和水 。
【宝宝可以喝红豆汤吗】 做法:
1、提前三个小时浸泡红豆 。
2、将大米和红豆洗干净后放入锅内,加适量水,加盖用大火煮开,水开后转至中小火 。
3、煮到红豆熟透和粥烂稠状,加入适量盐,即可完成 。
功效:粥有利于宝宝的肠胃消化,红豆加入粥中给宝宝食用,可以促进宝宝补充营养元素,提高自身免疫力,帮助宝宝的骨骼和牙齿健康发育 。