有效丰胸操 简单运动A杯变D杯

想要丰胸,当然不能错过运动这个最有效的丰胸方法啦 。下面,小编就教你一套最有效的丰胸操,简单运动让你从A杯向D杯突变,挺出傲人双峰 。
左右合十

有效丰胸操 简单运动A杯变D杯

文章插图
step1 慢慢呼气,上半身保持不动,掌心用力向内挤压,双手尽量向左移,稍作停留约10秒钟,返回原位 。

step2 挺直站立,双手手掌合十,手肘提高至胸口,先吸气 。
【有效丰胸操 简单运动A杯变D杯】 瘦身小编tips:这组动作可令胸部跟坚挺,亦可减去手臂的赘肉 。注意手掌向内挤压时要用力,左右转动时手肘亦要保持与胸口平衡 。