【丰胸瑜伽操 让你胸部自信满满】 饱满丰挺的美胸是众多MM都梦寐以求的 , 但是很多MM看到自己平坦的胸部时 , 总会一次次地感叹命运的不公 。其实 , 在这个时候我们可以不用沮丧 , 下面介绍这一套丰胸瑜伽操 , 是利用瑜伽球训练二头肌、上背部及腰腹肌肉 , 有效防止胸部下垂 , 减少副乳的形成 , 从而锻炼到胸部的肌肉 , 使之丰满坚挺 , 同时还可瘦手臂 , 增加肢体柔软度和预防五十肩 。
4.来回重复6-8次 。
这一套丰胸瑜伽操 , 操作非常简单易学 , 就是两个动作 , 缩回和伸直 , 但动作需要缓慢 , 来回重复6-8次 , 若感觉累 , 稍可消息片刻后再继续锻炼 。
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