黑色素|哈佛大学研究：长白头发的人不容易患癌？真的有科学依据吗？( 二 ) 疾病

2、补充营养，少吃高糖食物
人体内微量元素和头发健康的关系十分密切，平时可以适当多吃富含蛋白质的食物来为头发提供充足的营养。同时还要少吃高糖食物，因为过量的糖分会在人体内形成大量有机酸，从而扰乱头发对色素的代谢。
3、调节压力
焦虑、压力等不良情绪容易导致白头发，所以要注意及时调节不良情绪，学会解压，必要时还可以寻求心理医生的帮助。

?最后提醒：头发忽然大量变白要及时就医，尤其是青少年的头发在短时间忽然大量变白，最好及时去医院检查原因，看是否因为压力过大、缺乏营养或疾病导致的。
总之，长白头发和癌症之间并没有直接的关系，我们还是应该保护好头发，尽量让头发白得慢一些。
参考资料：
[1
刘民.长白头发不易患癌?[J
.家庭医药.快乐养生2017(03):85.
[2
《头发变白不易患癌？盘点抗癌五法则》.长江日报.2015-07-31
[3
《“白头发”可能预示这些疾病！5个因素导致长白发》.生命时报.2021-09-16
[4
《头发白是什么原因？这些导致头发变白的坏习惯你有几个？》.人民网健康.2017-02-21
【黑色素|哈佛大学研究：长白头发的人不容易患癌？真的有科学依据吗？】未经作者允许授权，禁止转载