【这些蔬果 既健康又瘦脸】 要想成功瘦脸,在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦脸的好朋友 。
文章插图
菠菜:小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材
豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔
冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效 。还要少吃高盐份食物,那会增加浮肿感 。
胡萝卜:相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西,小芹也不例外,但是知道红萝卜的小脸功效后,小芹就爱上了红萝卜的滋味,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容喔!
坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力 。
- 吃这5种蔬果既健康又瘦脸
- 月子里不能吃虾吗?这些事要知道
- 吃蛇肉有什么坏处?小心这些后果!
- 这些地方有痣福气好吗 哪些地方有痣佛缘重?
- 身上这些地方有痣,不是大富就是大贵
- 想瘦脸 这些方法你一定要会
- #狮子座一月份运势2020#狮子座6月份运势会怎么样? 是一如既往吗?
- 纹身在风水学中有何讲究,纹什么可以增加运气?这些图案是大忌!
- 八字看风水吉祥数字:财运风水学:手机尾号选择什么数字既吉利
- 用鸡开光用法|开光之后的公鸡自己家养着行不行就这些