每个女人都向往有一张年轻、富弹性且不松弛的脸蛋 。下面为大家介绍从中国古代流传下来的瘦脸操 。只要每天早晚各做一次 ， 坚持下来 ， 一个星期就可以看到效果!

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缩紧下巴
一、下巴操———可以缩紧下巴 。
1.闭上嘴巴 ， 尽量地向右侧移动下巴到底 。
2.同样地往左侧移动 。左右各一次为一组共做八组 。
二、磨牙操——可以消除颈部的松弛与双下巴 。
1.尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟 。
2.就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后 ， 不用力停10秒 。以上一组动作重复8次 。
三、舌操———使下巴与颈部的线条更完美 。
1.一面用指尖压住下巴 ， 一面舌头尖端用力 ， 尽量地伸出舌头 。
2.就这样将舌头往左下移动 ， 此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了 。
【一周快速瘦脸的神奇下巴操】 3.开始往右方旋转 ， 旋转一圈为一组动作 ， 重复八次 。

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