孕妇能吃杨枝甘露吗 _生活百科

怀孕之后准妈妈的饮食会受到很多的限制，不宜过凉、过烫、过辣，对于宝宝不好的任何事物都不能吃，有的时候就算生病也只能扛着，因为很多药物都对宝宝的发育有影响。不过孕妈妈是可以食用杨枝甘露的，它含有很多新鲜的水果和维生素，适合孕妇。下文介绍了杨枝甘露的详细情况，来看看吧。

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杨枝甘露的做法
材料：芒果3个，西米100克，柚子半个，椰浆180克，水100克，白糖50克
做法：
【孕妇能吃杨枝甘露吗】 1、准备好材料，将西柚的果肉剥出来
2、先来煮西米，大火将锅中水烧沸后将西米倒入
3、加入西米后，调成中火要一直维持水是沸腾的状态，并不时地搅拌免得西米粘锅
4、煮西米的过程中可以将芒果处理好，芒果去皮去核后取1/3切成小丁， 2/3用搅拌机打成芒果泥
5、大约煮10-15分钟，锅中的西米煮到中间一个小白芯时关火
6、用流动水不断冲洗掉西米表面的粘液，放入凉水中浸泡，直至小白芯也消失全部透亮。(如果泡好的西米还有白芯，就再回煮一次。)
7、煮好的西米用水泡好放在冰箱里冷藏，小锅里再加入100克的水及50克的白糖
8、置火上煮至白糖溶化后关火加入椰浆拌匀
9、将芒果泥加入椰浆糖水中搅拌均匀后就是汁底，将西米捞入小杯中，加入芒果汁底再撒上西柚果肉和芒果丁就好了