丁小芹教你按摩祛皱瘦脸 _祛皱瘦脸

文章插图
一、自下巴沿至腮帮，再到耳朵的脸型线条维护
1. 右手指轻轻压在太阳穴上，左手再移至右手下方，增强自律神经的按摩效果 2. 左手再轻轻移动，在下巴与脸颊间按摩 3. 同样在右边脸颊重复上述动作，如此左右交替进行按
二、改善额头皱纹问题的瘦脸SPA动作
1. 将右手压在太阳穴之上，左手则从右至左轻轻划过 2. 轻轻用手指在额头中间处按摩 3. 最后再延伸按摩至左侧额头上端，重复左右交叉进行
【丁小芹教你按摩祛皱瘦脸】 推荐瘦脸食品做法：
冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。原料：胡萝卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2个、冬菇(浸软) 5朵、瘦肉 150克、姜 2片、盐适量。做法：
1.胡萝卜去皮洗干净，切块。
2.冬瓜洗干净，切厚块。
3.玉米洗干净，切块。
4.冬菇浸软后，去蒂洗干净。
5.瘦肉洗干净，汆烫后再洗干净。
6.煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即成。

丁小芹教你按摩 祛皱瘦脸

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