恼人的双下巴怎么也甩不掉 , 怎么办?不用怕 , 小编教你几种方法 , 让你快速灭掉双下巴 , 成就瓜子脸 。
文章插图
面膜篇:DIY面膜消除双下巴
下巴是个特别容易积累脂肪的地方 , 告诉大家一个自制面膜 , 能帮大家快速消除双下巴哦!
材料:一个新鲜鸡蛋的蛋清、一汤勺牛奶、少量薄荷精油、适量的蜂蜜和柠檬汁 。
做法:将所有材料混合后 , 加以搅拌 , 然后将涂敷在下巴区域即可 。
Tips:蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳拍档 , 而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑 , 如果再加上针对性的按摩 , 双下巴一定会消失得无影无踪!
按摩篇:双下巴一去不复返
有面膜做底 , 现在再加上能拉伸相关肌肉、增加皮肤组织弹力的提升按摩动作 , 瘦瘦下巴就离你不远啦!
排毒引流按摩给你清瘦下颌
脂肪堆积和肌肉松弛造成的下颌赘肉往往与缺乏运动有关 , 想显出漂亮的下巴和颈部曲线 , 不妨来试试这套有排毒作用的穴位按摩法吧 。
动作1:双手大拇指、食指分别夹住下颌多余脂肪 , 从中间向两侧每隔1㎝捏提一次 。
动作2:当捏提到耳根部时 , 重复捏提5次 , 有提拉整体轮廓的作用 。
动作3:接着 , 用力咬牙 , 用大拇指揉按耳根5秒 , 可以帮助下巴恢复紧实 。
动作4:双手食指沿着下颌轮廓从耳根向中间拉抹 。
Tips:
◎这套按摩可以让平时很难运动到的下颌脂肪得到充分刺激 , 以达到收敛提升的作用 。建议每隔5小时进行一次 , 一个月后肯定会有惊喜 。
◎按摩时最好使用有排毒养颜、舒压活络、紧致轮廓作用的香熏精油 , 如薄荷、天竺葵、玫瑰、柠檬草等 , 都能起到收紧下颌的效果 。
◎想要快速得到优美的长颈曲线 , 可以在睡前多下点功夫 , 涂上有紧致滋养的按摩霜 , 再做伸展运动 , 效果更佳 。
推荐产品:
桑丽卡玲珑瘦脸按摩霜(图)
娇韵诗瘦脸紧容露(图)
资生堂纤容精华液(图)
日常动作 , 柔化下巴边缘线条
◎伸伸舌头 , 可以收到收紧颈部肌肤的功效 , 减轻双下巴 。
◎跪在床上 , 双膝分开同肩宽 , 脚尖着床 , 挺胸抬头慢慢后仰 , 让双手抓到双脚 , 身体尽可能弯成弓形 , 保持20秒钟 。一定不要张嘴 , 否则效果就不明显了 。
◎洗澡时 , 在身心完全放松的情况下 , 一手扶额头 , 脖子后仰 , 另一手蘸上浴液 , 在颈部和下巴处由下向上做环形揉摩 , 能有效改善下巴肌肉的松弛和皱纹现象 。
◎可以尝试着大声提音练唱 , 不但能预防双下巴 , 还能使脸部皮肤紧缩 。
【灭掉双下巴 速成瓜子脸】 提示:
如果MM不想有烦人的双下巴 , 饮食方面也要特别注意 。
●少吃零食等垃圾食品 , 多吃抗氧化的食物 , 如绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等 , 它们可以促进皮肤角质的新陈代谢 , 让肌肤变得紧致而有弹性 。
●用餐时 , 确保下巴有足够的运动量 。
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