一斤鸡胸肉多少蛋白质？ _生活百科

在生活中，有很多食物都会给我们的身体带来益处，比如一些肉质食物，就可以给身体补充大量的蛋白质，保持身体的健康。除了常见的鸡鸭鱼肉之外，也有牛羊猪肉，总而言之，可以选择的肉食是非常多的。就拿鸡胸肉来说，营养含量是非常丰富的，那么，一斤鸡胸肉多少蛋白质?
【一斤鸡胸肉多少蛋白质？】

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鸡胸肉很重要的一个特点：碳水化合物含量为零。
没错，0% 。很吓人有没有?大家都知道减脂的第一要义就是不能摄入过量的碳水化合物，比如面包，米饭，乌冬面，刀削面，各种糕点都是不可以碰的。当然了，前提是你认真在减脂。如果你只是喊喊口号，并不追求身体的线条，这些碳水化合物你可以随便吃。
而鸡胸肉把零碳水化合物这点做到了极致。你可以从早到晚吃鸡胸吃到吐，都不会有任何的碳水化合物摄入。这就是为什么彭于晏在减脂和打造六块腹肌的过程中，只吃水煮鸡蛋白和鸡胸。因为白水煮鸡胸是完全不含碳水化合物的。