强化颈部肌肉
文章插图
·抬头,拉长颈部,以稍感紧绷为宜;
·用双手手背,由下而上,交替竖向抚摩颈部,做15~30次,使皮肤微微发红、发热;
·用双手手背,由脖颈中部开始,横向向外侧轻缓地抚摩,做15~30次,力度不宜过重 。
收紧下颌
·食指和中指并拢,用双指指背,从下巴尖处开始,沿下巴轮廓,向上提拉,直至下颌最宽处;
·当手指到下颌最宽处时,停止,保持轻拉的姿势10秒后,还原;
·以上动作重复5~10次 。
减轻眼袋和细纹
·食指和中指呈V形张开,一指贴于眉骨和眼球之间的皮肤上,另一指贴于下眼皮上;
·从前眼角开始,用指肚横向缓慢轻拉,直至发际,保持10秒钟;
·中指按摩到眼尾处时,应轻微向上提;
·重复以上动作5~10次 。
上提双颊
·食指和中指并拢,从鼻翼两侧开始,向上轻提,直至颧骨上方或眼尾,保持10秒种;
· 每次只做一边,10~15次,力度宜轻;
·然后交换做另一边;
·以上动作重复5次 。
抚平前额细纹
· 3~4个手指并拢,用指肚,从额头中部开始,横向轻抚,直至太阳穴,停留10秒钟;
·靠近发际时,手指轻轻上提,能看见眉毛轻微上挑;
·每次只做一边,10~15次;
·然后交换做另一边;
·以上动作重复5~10次 。
注意:
4种类型皮肤不能做面部按摩
1:毛细血管破裂的皮肤,这样的肌肤大都天生脆弱,对绝大部分护肤产品会有过敏反应,因此按摩只会加重过敏症状,令肌肤不适 。
2:由于晒伤或换肤引起的大面积红血丝和角质层严重受损的皮肤,应等待皮肤恢复到正常状态之后,再进行面部按摩 。
3:严重的暗疮型皮肤,特别是有大面积脓疱症状的皮肤,是禁止做面部按摩的 。因为按摩可能会使细菌扩散,加深对皮肤的伤害 。
【防止面部松垂的方法】 4:急性过敏型皮肤,如花粉性过敏症,以及由于护肤品使用不当,产生排斥性过敏的皮肤,都不适合做面部按摩 。
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