速效瘦脸搞怪面部瑜伽 _速效瘦脸

面部肌肉和身体其他部位的肌肉一样，经常不运动的话会让肌肉慢慢变得松弛。面部瑜伽能帮助运动面部肌肉，促进血液循环，消除浮肿。让你的脸部肌肉保持紧绷，重塑小脸!
1 。Free Your Tongue 伸舌头
坚持60秒钟。
2 。Temple Dancer Eyes
【速效瘦脸搞怪面部瑜伽】 锻炼眼圈肌肉。
3 。Smiling Fish Face 微笑的鱼
微笑着鼓出双唇
4 。Lion Face狮子脸 (分两部，重复3遍)
第一步:鼻子吸气，握紧拳头，挤动脸部所有肌肉
第二步嘴呼气，伸出舌头，眼睛上看，松开拳头
5 。Surprise Me!
睁大眼睛，但是不要皱起前额。专视前方一定点5-10秒。然后重复，做4遍。
6 。Satchmo 书包嘴
像路易斯阿姆斯特朗(Loui Armstrong)那样鼓起两腮吹号的动作
7 。Marilyn 玛莉莲
撅嘴亲吻动作，以强化嘴部肌肉，让双唇更丰满结实。
8 。Baby Bird 雏鸟
舌尖顶住上和牙床，吞咽。然后头轻轻向左转，吞咽。头以向右转重复吞咽动作。
9 。Buddha Face 菩萨脸
闭眼，放松，想象双眉之间有一个点。保持一分钟以上。

速效瘦脸 搞怪面部瑜伽

速效瘦脸搞怪面部瑜伽