促进血液运行 增加肌肤弹性的瑜伽

文章插图
step1、面朝前 ， 上下嘴唇抿住 ， 眼睛睁大 ， 保持姿势5秒 。
step2、接着嘴唇成O字形向前突出 ， 保持5秒 ， 然后嘴巴放松 。往返重复3次 。
step3、面朝正前方 ， 全脸放松 ， 肩膀下沉 ， 嘴巴闭合 ， 两眼张开 。
【3式简单瑜伽 瘦脸又抗皱】 step4、默数5秒 ， 嘴角向右上方翘起 ， 同时右眼闭合 ， 在极限处保持5秒 。左右各1次 ， 重复3回 。

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