吃什么水果可以瘦脸 菠萝
文章插图
菠萝中的蛋白分解酵素相当强 , 可以无效的促进肉类蛋白质消化 , 能够起到瘦脸的效果 。但是要注意 , 不能空腹吃 , 空腹吃会构成胃壁受伤 , 因而餐后吃菠萝比较好一点 。
吃什么水果可以瘦脸 苹果
苹果中的果胶不只可以无效的协助排毒 , 并且可以辅佐控制热量的接收 , 此外苹果中含有的钾质还可以防止下半身水肿 。
吃什么水果可以瘦脸 香蕉
香蕉里面含有丰厚的食物纤维以及维生素A , 还有钾元素等等 , 有润肠、利尿的成效 , 可以协助排毒还有改善肌肤枯燥的景象 。
吃什么水果可以瘦脸 柠檬
柠檬中含有的柠檬酸可以有效地促进热量代谢 , 消弭疲倦 , 除了可以促进肠胃蠕动之外还有美白的成效 。
小编寄语:吃这些水果都能达到瘦脸的效果 , 多吃含高钾的水果 , 因为钾质能够促进体内代谢功能 , 排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外 , 高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果 , 都是瘦脸的好食物 。
39减肥温馨提示:
水果分寒热 , 食用要适度 。
水果最好不要放冰箱里冷冻吃 。
【吃什么水果可以瘦脸 多吃菠萝苹果击退大饼脸】 “另类”水果需少买 , 食用时间要适当 。
- 吃什么水果可以瘦脸?多吃高钾质的水果
- 图 吃什么水果可以瘦脸?自制水果酸奶瘦脸沙拉
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