孕妇可以吃蒜蓉辣酱吗？ _生活百科

女性在怀孕期间的饮食是需要格外注意的，蒜蓉辣酱是比较常见的酱料，吃法也是非常多的，很多人平时都喜欢吃，由于孕妇的体质是比较特殊的，蒜蓉辣酱是可以吃的，但是最好少吃，孕妇吃多了蒜蓉辣酱是很容易导致上火的，孕妇应该以饮食清淡为主，这样不管是对胎儿还是胎儿好处都是很多的。

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孕妇在怀孕期间进食以下食物需要注意：
1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。
2、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。
3、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
4、腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
5、含咖啡因的食品：咖啡对人体内分泌系统产生影响，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。另外，咖啡因还会引起交感神经兴奋，从而出现心跳加快，血压升高等症状，增加心脏负担。
【孕妇可以吃蒜蓉辣酱吗？】 6、各种“污染”食品：应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。