饭后血糖高怎么治,及时调控减少危害 _生活百科

【饭后血糖高怎么治,及时调控减少危害】对糖尿病人来说及时检测饭后血糖的意义很重要，假如常常饭后血糖高就很轻易引起一些并发症，例如心脑血管疾病疾病，好及时做好控制，调整生活方式，控制体重，注重食物的选择。
一、饭后血糖高怎么治
1、控制餐后高血糖要调整生活方式，包括饮食干预、体力活动和体重控制。目前提倡多吃混合饮食及低血糖生成指数(GI)的食物，同时要注重食量的控制。
2、纤维含量高的食物，血糖指数较低，如粗杂粮、蔬菜以及某些水果。奶类、豆类等含有一定的蛋白质，血糖生成指数也普遍较低。
3、另外，还需注重的是食物的烹调方法。糖尿病人还应尽多选择煮或清炒的烹饪方法。
4、控制餐后高血糖，必要时加用药物治疗。经过非药物治疗餐后，血糖控制仍不满足的患者应及时加用药物治疗。常用的降低餐后血糖的药物有：α-糖苷酶抑制剂，格列奈类药物，胰岛素等。
5、糖尿病人控制餐后高血糖，尽量将餐后2小时血糖控制在7.8mmol/L以下。对以上控制餐后高血糖的问题，假如您还有其他疑问，可以在线咨询医院在线专家。
二、糖尿病的自我疗法
第一：管住嘴
不吃含蔗糖，葡萄糖的食品。主食方面常常吃一些粗粮，如荞麦，豆类，糙米；副食则以蔬菜，瓜果为主，如苦瓜，大白菜，西红柿，黄瓜，苹果等要常吃。而且平时的一日三餐可以变成四五餐，坚持少吃多餐。
第二：坚持锻炼
也是尤为重要的。天天晚饭半小时后到户外快走或慢跑50分钟，既吸收氧分，又消耗一定的热量，热量得到消耗的话，糖分也会减少的。长期坚持，对稳定血糖大有裨益。
第三：口服降糖药
目前临床常用的口服降糖西药主要有磺脲类，双胍类，α-葡萄糖苷酶抑制剂，胰岛素增敏剂和膳食调节剂五类，糖尿病患者要根据自己的病情，选择适合自己的药物种类。最好是选择中药，因为其较为暖和。