中医师教你做美容祛痘汤

【中医师教你做美容祛痘汤】夏秋之际,青春痘仍是困扰人们的一件烦心事 。广东省中医药膳专业委员会常委沈坚华主任中医师表示,现时天气仍然燥热,人们喜欢冷饮,过寒伤胃气,易影响消化功能,屈而化热 。因此,建议油炸烧烤雪藏刺激性的食品应拒而远之,牛羊鹅狗少吃为妙,多吃瓜果蔬菜 。不过也不是所有的瓜果都相宜,荔枝、榴莲、菠萝、芒果等水果均不宜多吃 。  沈坚华指出,若要去除令人烦恼的青春痘,可用中医药治疗 。中医治疗青春痘分肺热和痰瘀两类,根据这两大类建议做两盅靓炖汤,不妨在家里试试:肺热型症状:长红丘疹,挤压有粉渣,舌红苔黄 。绿豆百合炖白鸽材料:绿豆30克、百合15克、臭草6克、花旗参5克、白鸽8克 。功效:清肺热滋阴宁神 。营养运动营养菜做法:1、把绿豆、百合、臭草洗净去杂质,白鸽去毛,飞水 。2、把所有材料放入炖盅,加适量姜片 。3、最后加水300毫升,炖2-3个小时 。痰瘀型症状:皮疹颜色发紫,囊肿呈硬块,主要是血流不通畅所致 。昆布赤小豆炖蝎子汤材料:昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子6只 。功效:清热化淤,化疗散结 。做法:1、把昆布、赤小豆、田七洗净去杂质 。2、将瘦肉洗净切块 。3、下适量姜片,炖2-3个小时 。