想要一段永不分手的爱情永不分手的恋爱( 二 ) _生活百科

0间歇性强化这个概念是心理学家斯金纳在三只猫实验中提出的，他把三只猫放在三个不同的地方，第一只猫按下按钮就会出现猫粮，第二只猫按下按钮，但猫粮只会随机出现，第三只按下按钮也没有猫粮。
实验结果是，第二只猫按按钮的频率最高。
你是不是明白了什么？没错，在爱情里，随机性的奖励能提高对方的积极性，但假如你每次都有求必应，对方反而会产生懈怠心理。你对他的爱就像第一只猫的猫粮一样，只要他想要，你随时都会给，他就没有了争取的欲望。当然也不能完全不给，否则对方就会直接放弃。
只有间歇性随机给出回应和满意，当对方猜不透你的心，才会一而再再而三来挑战你，对你欲罢不能。很多相处时间长了的恋人，没有安全感，就是因为给的爱太多太满了。
如何做到间歇性强化呢？
1. 一定要保持自己的生活，不能因为他而随时改变自己的计划。
2. 不要一直秒回消息，不要过度在意对方对你的态度。
3. 当对方对你提出要求，比如物质要求、性要求的时候，以自己的真实感受来选择接受还是拒绝，不要容易妥协。
4. 利用延迟满意，适当向他提一些要求。比如对方是一个很情绪化的人，然后有一天提出要跟你一起去旅行，你会怎么做？怕他气愤然后立刻允许？错！你可以跟他说，假如接下来的一个月，你能好好跟我沟通不随便对我发脾气，那一个月后我就带你去旅游。
0认知失调研究发现，假如你的态度和行为不一致，正常情况下你会调整态度去适应行为。也就是说，当我们想要改变一个人的时候，我们不要立刻想着去改变对方的态度，而是想办法去改变他的行为。那么久而久之，他的态度就会跟着行为一起得到合理化。
比如对方特殊喜欢深夜和兄弟在外喝酒，对你不闻不问，假如这时你满腹抱怨对他说“你眼里还有没有这个家！”“喝酒对身体有害，你早晚要喝死！”“你再这样下去你就没救了！”
这些说辞除了让他产生对立情绪以外，还能有什么用呢？
但是假如你换一种说辞，直接引导他的行为：
“今天先别去喝酒了，陪我去个地方。”
“我今天心情不好，你能不能回来照顾我。”
一开始偶然一次，到一周一次，到一周两次，慢慢地他就会觉得，陪你也是一件不错的事，是他自己选择放弃了喝酒，喝酒其实也没什么好的。从而调整自己喝酒的习惯。
当然啊，要让对方陪你，你还是得想一些能调动对方情绪的方法。比如让他感受到价值认同，感受到被需要，感受到自己的权威性和自豪感等等。
0禀赋效应一个人一旦拥有了某个东西，那么他对这个事物的价值评估，就会比没有拥有之前要大幅增加。
在亲密关系中，这个效应可以双向使用。比如，你可以对他说：“我真羡慕你有一个这样的女/男朋友，你眼光真好！”那对方就会产生一种心理映射：是我选择了你，拥有了你，你好就是我好，所以你在我眼里的价值很高，这也反映了我是一个价值很高的人。
这句话反过来说同样有效，你直接告诉自己，“我拥有一个这样的男/女朋友，我眼光真好！”当你内心认为对方的价值很高时，你就会对他有更多的接纳、肯定和包容，你们的关系也会随之越来越融洽。
0移情作用我们会不自觉地将过去生命中一些重要人物的情感，转移到目前碰到的人身上。或者是想从现在的关系中满意以前自己所渴望的东西，逃避自己所恐惊的东西。
许多在原生家庭里没有得到足够多的爱的人，就会把自己对父母的这种爱的需求，投射到伴侣身上，希望得到一种情感补偿。

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