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【生板栗干了如何恢复吃板栗有什么好处板栗干了如何恢复原样】板栗是人生中常见的一种食物，它吃法较多，一般都会炒着吃或是煮着吃。板栗得吃新鲜，放久了就会非常容易吹干，里边水分就会外流，这类能够用清水浸泡，再放到锅里面煮开，那样吃着也就不会干了。
生板栗干了如何恢复栗子储放久了，里边水分会逐渐外流，这时候使栗子变硬。但是，下列流程能恢复板栗的香味：
提前准备一盆30-40℃的温开水，将栗子水中浸泡一段时间；
被雨水浸湿的栗子会逐渐沉到底部，这被视为是一个很好的浸泡；
准备一个洁净的压力锅，将栗子放入锅中，随后在锅里加入一些老冰糖跟水逐渐烹制；
那样蒸出来的栗子口味也会比较干不了。
炒板栗干了如何恢复还可以在微波炉加热中加温。烤栗子的香味和味儿和刚炒的情况下一样。我有一个独特的方法去明确加温时长：不能用走红，当第一颗栗子爆炸时马上熄火。仅仅有点儿悬着。加温时不要走开。
你就可以把它放到白米饭上蒸软。
吃板栗有哪些好处呢健脾开胃
栗子温性，果甜。是属于脾、肾和肝胆经。它主要运用于健脾养胃、脾、肾和筋腱。在营养价值领域，它能与山参、黄芩、川芎等匹敌，可以治疗恶心想吐、呕血、腰脚无力、大便出血等，是不可多得的“灵丹妙药” 。
强筋健骨
板栗营养全面，含有大量维他命C，吃它能帮助保持牙、人体骨骼、毛细血管和肌肉的稳定作用，防范和治疗骨质疏松、腰腿酸痛、骨疼、疲惫等，减缓人体衰老。这是老年人理想化保健产品。
延缓衰老
板栗含有不饱和脂肪、维他命、矿物等微量元素，可预防糖尿病、冠心病、心肌梗塞、骨质疏松症等病症。它能增强人体的免疫能力，滋润人的大脑，缓解关节炎的症状，是延缓衰老和长寿的优良营养成分。

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