龙眼是大家比较熟悉的水果,龙眼的作用很大 。比如可以补气补血,龙眼的味道略甜,适合很多人食用,特别是一些老年人 。因为年龄逐渐在增大,身体免疫力,抵抗力都在不断的下降 。所以吃龙眼能够充分的补充体力等,经常吃龙眼也有利于身体发育 。龙眼不能和什么同吃呢?
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龙眼一次吃多少合适
如果是新鲜龙眼一天吃10-—15颗为宜,最多不要超过20颗,如果是干的龙眼肉的话8—10个就差不多了,桂圆干是龙眼的干制品,热性较龙眼更强,平时火气较旺,经常口渴,大量喝水,出汗多的人不适合多吃,容易导致上火 。
【龙眼不能和什么同吃】 龙眼属于又营养且可增加食欲的水果,但同时很容易让人“上火” 。因此,食用这类水果时量不宜过多,尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病者,更应不吃或少吃龙眼等“上火”类水果 。
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