被出轨者的9种典型心理表现被出轨后的心理创伤阶段 _生活百科

昨天给大家讲了受害方在伴侣出轨后的四种典型心理表现。
包括自我身份及情感角色的认同感丢失心理，亲密关系中自我特别感丢失的心理，以及自尊、自重感丧失的心理.
出轨者遭遇伴侣出轨后的九种典型心理表现(一)
通过学习，我们也应该熟悉和了解这四种心理表现所带来的精神折磨和身体伤害。
假如你被伴侣欺骗过，有这样的心理表现，就要及时调整自己，及时为这段感情做出真正的内心选择。
今天，我们将继承给大家讲述伴侣出轨后伤害的另外五种典型心理表现。
自控力的丧失在得知他的伴侣出轨后，自我控制力的丧失主要表现在两个方面，即思想失去控制和身体行为失去控制.
思想失去控制表现在自己不断地强迫性思索。,当你知道你的伴侣在出轨时，你的脑海里会不停地想象你的伴侣和第三方的各种照片，比如他们是如何约会的，他们是如何相爱的，他们是如何出轨的等等。
你无法控制自己的思想。长期的想象会让你变得迟钝、分心，无法集中精力做自己想做的事情，不断专注于研究伴侣的谎言、他外遇的原因和细节，让你不断收集关于他伴侣外遇的各种蛛丝马迹，最终导致身心俱疲。
这个高度紧张的过程的最终结果是你变成了敏感多疑，失眠多梦，甚至患上抑郁症。
假如你发现自己处于无法控制思想的状态，我建议你请心理医生帮助你放松和训练，缓解紧张情绪，提高睡眠质量，冷静下来，放下怨恨，重新掌控新的生活。
身体行为失去控制主要表现在自己会不断的强迫自己重复某个行为,为了达到逃避被出轨和伤害的效果。
例如，当你知道你的伴侣在作弊时，你会积极工作，过度锻炼或节食，做一切让你看起来很忙的事情。从而转移注重力，缓解他们内心的痛苦，让他们无暇思索。
【被出轨者的9种典型心理表现被出轨后的心理创伤阶段】或者你会强迫性的转变自己的状态,把自己妆扮得妖娆性感，然后强颜欢笑到处勾搭生疏异性来发泄对背叛的不满。
或者当你想要挽回这段被出轨的感情时，你也会采取一些强迫性行为意图重建信任亲密感.比如，你会强烈呼吁那些对你伴侣有影响力的人，比如他的父母、兄弟姐妹、亲戚朋友，甚至同事、老板，希望他们能帮你拯救这段感情婚姻。
但是这种通过身边的人对伴侣施加压力的行为，只会让他下定决心远离你，因为你的做法让他圈子里的所有人都知道他出轨的事实，所以最后他没有面子，只能选择结束这段感情。
遭遇伴侣出轨后还有一种典型的强迫性行为就是你会不断的去搜查他的衣裤、手机、钱包等一切属于他的私人物品,甚至你会天天偷听他的电话，监视他的一举一动，甚至在家里安装监视器，或者跟踪他。
这些行为浪费了大量的时间、精力和金钱，最终导致精神高度紧张、过度警惕和疲劳不堪。最后，他们导致自己害怕，他们的心非常脆弱。
伴侣出轨后，所有这些行为都是失去了自制力。
自身基础世界观的变化以及丧失，伴侣背叛我后，我内心的世界观会改变。这其实是很可以理解的。
例如，在你的伴侣出轨之前，你是这样想的：
我努力做一个合格的妻子，我的婚姻也会幸福。只要我对他好，他就会对我好，只要我对他忠诚，他肯定也会对我忠诚。我可以通过自己的努力把握和决定自己的婚姻。我相信我的爱人，他值得信任。然而，当我的伴侣出轨时，你会想：即使我努力做一个合格的妻子，他还是背叛了我。我的婚姻布满了谎言和欺骗。为什么我对他好，对他忠诚，他还背叛我？他是个骗子，虚伪，奸诈，无耻，我再也不能信任他了。

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