黑米的营养价值是非常高的,而且黑米是黑色的食物,所以它能够预防动脉硬化,而且对于一些高血压患者来说,吃五谷杂粮也是很有好处的,对于小宝宝来说,喝一些黑米粥,里面再加入一些鸡蛋,营养价值是非常高的,而且比较容易消化和吸收,那么黑米和鸡蛋能够一起吃吗?
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1、消化功能弱者
黑米的外部有坚韧的种皮,如果不煮烂就食用的话,消化功能弱的人食用,会引起急性肠胃炎,所以要谨慎食用 。
2、便秘的人
虽然黑米的营养价值很高,但是不宜消化吸收,所以便秘的人要少食用黑米,以免消化不良加重病情 。
3、火盛燥热者
【黑米和鸡蛋能一起吃吗】 黑米是中医们公认的性平、味甘、易上火的食用之一,火盛燥热的人食用黑米过多的话会加重体内的火气,对身体不好 。
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