怀孕了可以吃竹笋吗 _生活百科

女性朋友在怀孕期需要注意很多事项，也需要吃需要含有各种营养物质的食物，这样才能够提供给胎儿丰富的营养物质，让胎儿在体内健康的发育。竹笋是南方生产的一种食物，如果怀孕了可以吃竹笋吗?竹笋具有促消化、开胃健脾等功效，而且含有丰富的草酸，对胎儿的生长发育非常的好。

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3 竹笋中含有丰富的钙铁磷等微量元素，是人体生长发育所必须的，能促进胎儿的骨骼发育，并给孕妇补充胎儿生长所需的血量。
4 竹笋中草酸含量较多，是孕期胎儿生长发育所必须的，能促进胎儿大脑的发育，预防胎儿畸形。
需要注意的是，竹笋中的草酸会影响到人体对钙质的吸收，因此，孕妇在食用竹笋前，要先将它焯水，去除一部分的草酸。
【怀孕了可以吃竹笋吗】 并且，因为孕妇肠胃比较虚弱，因此竹笋一定要全熟了才能吃，否则不易消化。