专家称“鸡尾酒”有助减肥 _生活百科

专家表示：任何单一减肥方法都无法彻底解决肥胖问题
现在社会上流行的各种单一的减肥方法，无疑是与会专家讨论的热点话题。在会上，专家们一致表示，任何一种单一减肥方法都无法达到彻底减肥的效果。
国家中医药管理局经络重点实验室副主任李瑞午认为，现在社会上所说的减肥药也好、减肥茶也好，有的还借助明星，说我这个东西哪儿肥就能减哪儿，想减哪儿就减哪儿，我用了十天就能减下多少斤。从医学角度上来讲，这是不可能的，且扰乱了减肥产业发展的市场环境，使很多人屡减屡败、越减越肥。肥胖病有社会因素，也有个人的因素，所以如果“单打一” ，用一种方法来治病，对肥胖来说绝对不可能。必须把人看成一个整体，通过整体来调整，才能够解决问题。
中国保健科技学会肥胖病研究会理事长翁维良教授表示，单一减肥技术和产品最大的缺陷是成功率低，但反弹却很高。人们过于盲目地追求减肥效果，结果短时间内减下去了，可没过几天肉又长回来了，而且时间长了还有后遗症。比如，单一选择减肥药，可能会伴有便秘或油便、厌食、心跳加快等不良反应；单一选择保健品，会减掉水分和蛋白营养，大量服用可能会脾胃虚弱，引起习惯性腹泻；单一选择运动减肥容易引起疲劳和食欲增加，必须严格控制饮食，否则前功尽弃；单一选择控食减肥会养成不良的饮食习惯，造成营养不良、体质虚弱。导致肥胖的原因多种多样，因此，任何一种单一的减肥技术和产品都不能彻底解决肥胖和反弹问题。
专家提出：战胜肥胖必须走“鸡尾酒”综合减肥之路
乍听之下，还以为喝“鸡尾酒”就能减肥呢，其实不然。全民健康工程全国减肥医学专家组秘书长黄明达介绍说， “鸡尾酒”减肥法是对以往单一减肥技术手段的全面突破，广泛适用于身体超重和中轻度单纯性肥胖人群。这是在中西医结合的基础上，分别通过阻抑脂肪的吸收与体内脂肪合成，阻止外源糖分及碳水化合物的吸收，加强基础代谢，促进体内脂肪的动员和分解，全方位调动机体一切因素的综合减肥方法。突出体现了减肥的人性化和整体化，通过改变不良的生活方式和生活习惯达到减肥效果及生活质量。这种方法不但能明显提高减肥成功率，还能兼顾身心愉快和健康，达到五个统一，即身心和谐统一、五脏六腑功能协调统一、经络与神经内分泌调节统一、食药统一、运动与营养统一。
“鸡尾酒”疗法是一种综合减肥法，中国保健科技学会肥胖病研究专业委员会副秘书长李春生说，这种方法第一要求肥胖病的患者控制饮食，第二要增加运动，第三要改变不良的饮食习惯，第四个是在此基础上，如果解决不了问题，就需要配合针灸、手术、药物来治疗。国家公民体质监测中心副主任于道中认为，鸡尾酒减肥法的提出是很科学的，但要持之以恒，要长期坚持下去，每个礼拜至少四次，如果三天打鱼两天晒网，那效果不会明显。还有一个就是循序渐进，从难度小到难度大、从量小到量大，逐步提高。根据身体变化，根据体质提高的状况，逐步提高，这样才能够取得好成绩。
对于综合疗法的持之以恒，李瑞午主任则说得更明确，他认为，如果不坚持， “鸡尾酒”疗法也不能达到好效果。其实大夫的作用也只占四分之一，其他的四分之三需要患者饮食调解、运动、改变生活习惯，在于患者能否坚持。
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