女人为何容易情绪化进食？ _生活百科

【女人为何容易情绪化进食？】
认识情绪化进食
除了天气炎热对冷饮的过度需求外，女性中极为普遍的情绪化饮食倾向在夏季会显得格外突出。金山在多年接触会员的过程中发现，那些平时就对自己身材不够满意的女性，一旦到了夏季，对自己的不满意度会大大增加。原因是显而易见的：对于彰显身材这一点来说，这是一个优者更优、劣者尤劣的季节。
情绪化进食的原因
无法遮掩的身材如果再遇到好看衣服穿不下、牛仔裤勉强塞进去但腰部赘肉勒得快要溢出来的尴尬，免不了情绪崩溃一下。
偏胖的人大多管不住自己的嘴，遇到情绪不好时，她们条件反射一般的想法往往就是吃东西。但是负面情绪下的一顿暴食之后，又会生出悔意，认为这个行为非常不好，这种反复的心态几乎是一种恶性循环，成为很多人的瘦身阻碍。
你为什么容易陷入情绪化进食怪圈？
这可能跟童年有关。很多人的这个习惯是小时候被父母培养起来的，你可以回想一下，那时候的你每次一哭，父母就拿出吃的来哄你。这种行为被无数次强化之后，人们很容易把食物与情绪联系起来，视进食为安慰自己的做法。