五色减肥粥吃出小蛮腰 _生活百科

【五色减肥粥吃出小蛮腰】
要想成功减肥的首要条件是“少吃”，但决不能因而饿坏了自己，因为身体也是需要能量的。
五色减肥粥(黄豆，绿豆，黑豆，红豆，紫米) 。皆是寻常之物，没什么稀奇，和在一起仔细探究，便发现其中奥妙。
赤豆(红小豆)：味甘，酸，性平。利水消肿，除胀消痞，健脾补血，《食性本草》中有：“下水肿，久食瘦人” 。
紫米：味甘，性温。养心安神，健脾补血。
黄豆：味甘，性平。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。
绿豆：味甘，性凉。清热解毒，利水消肿，健脾。
黑豆：味甘，性平。滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。
五种颜色的食物搭配熬粥，即减肥有养颜，何乐不为呢！

本文由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系。

五色减肥粥 吃出小蛮腰

五色减肥粥吃出小蛮腰