准备材料:新鲜毛豆、干辣椒、生抽、蚝油、老抽、八角、香叶、大蒜
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第一步:将处理好的毛豆剪去前后尖角 , 方便入味 , 煮熟后备用 。
第二步:将干辣椒、生抽、蚝油、老抽、八角、香叶、大蒜等加入适量的清水炖煮 , 熬制成一锅香浓的料汁 。
第三步:将煮好的毛豆放入料汁中 , 放入冰箱冷藏 , 浸泡两个小时方便入味 , 浸泡一晚食用的话 , 风味更佳 。
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上面介绍的这四种简单好做的家庭小零食 , 不仅味道好而且营养价值丰富 , 在日常生活中不仅解馋 , 而且全家老小都能一起吃!
人到中年不得已 , 不断地在社会中沉浮努力 , 也许会错过很多家庭的温情时刻 , 不过虽然肩负家庭的重担 , 但是也别忘了享受生活的乐趣 。
【人到中年,多吃这几种零食,健康又美味】做上一碟健康美味的小零食 , 和家人一起度过一个美好的下午 , 这样劳逸结合 , 才能让生活更加美好!
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