莲子是我们日常生活中常见的中药食材，它具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神等功效 。吃莲子养心绝对是个好选择 。很多人也很喜欢吃莲子，那既然莲子那么多功效产妇能不能吃呢?我们知道产妇的饮食是很需要注意的，不仅要吃得健康放心还要吃得有营养，而且产妇也需要忌口 。那么产妇可以吃新鲜莲子吗?
【产妇可以吃新鲜莲子吗】
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三、产妇饮食注意事项
产妇不宜吃凉的东西，如果要吃莲子，最好不要吃生的，可以用莲子和银耳、红枣、粳米、红豆等一起煮粥或者做甜品来吃 。莲子性寒，不能一次性多吃，脾胃虚寒的人也最好少食 。
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