我因个子矮、脸黑、长得丑、身体不好等原因 , 导致婚姻失败 。后来又认识几个同龄男人 , 他们都以我长相不美或性格不好为由 , 不愿与我再婚 。我很伤心、苦恼 。满脸蝴蝶斑、消瘦、头发发白、没有一点活力 , 整个人看起来就像一个驼背的老婆婆 。面对这样的现实 , 我甚至想到死 。正在这时 , 我和大我近三十岁、爱人先逝、子女独立、文化素质高的刘先生相识了 。他了解我的情况后 , 很同情我 。他经常给我讲《家庭医生》杂志中介绍的精神疗法和药疗、食疗、按摩疗法 , 使我树立了战胜病魔的信心 。他不嫌我丑 , 我不嫌他老 。于是 , 我主动提出与他再婚 。他考虑了近半年 , 冲破多方阻力 , 并得到子女的支持后 , 我们走到了一起 。婚后 , 丈夫指导我对症用药 , 加强锻炼 , 按时作息 。我们每天早晚坚持散步 , 挺胸抬头 , 我随丈夫做各种健身动作 , 有人称我们是花样散步 。晚上共同研读他积存多年的《家庭医生》杂志中能实际应用的文章 , 或看电视后 , 在音乐的伴奏下合跳一曲交谊舞 。洗漱完毕 , 温水泡脚后上床仰卧 , 开始做针对病症的健身操 。健身操通常由丈夫领操 , 我跟着他的指令做 , 一般程序是:①闭目 。消除杂念、意守丹田 , 深吸气、深呼气 , 提肛、收腹 , 反复几次 。②伸懒腰 。尽可能地伸……深呼气 , 复原深吸气 , 反复数次 。③推拿腹部 。左右手指按在胸口窝下压16次;左手自胃部向右下推 , 再换右手从胸口下推 , 各推8次;右手放在肚脐上 , 左手压在右手上顺时针、逆时针各施转按摩8圈 。④干洗脸 。左右手伸开分别置于左脸和右脸 , 先向下、后往两侧再向头顶 , 各按摩8次 。⑤按摩脚心 。两脚心相对 , 用右脚跟摩左脚心 , 再用左脚跟摩右脚心 , 反复多次 , 直到脚心发热为止 。⑥按摩乳房 。丈夫用双手按摩我左边变小的乳房 , 并穿插提拉小乳头 , 然后丈夫口含裹动左乳房(像小孩吃奶一样)或用舌摆动左乳头 , 同时用左手按摩右乳房 。我想像着自己变得越来越美 , 越来越幸福……婚后的第八天 , 我第一次尝到女性性高潮的滋味 。每次性生活的和谐、满足 , 能使我心情轻松愉快好几天 。我更爱我的丈夫 , 操家主动、干活有劲、肯动脑筋、见人微笑、有自豪感 。当我任性、无理取闹时 , 丈夫总是笑脸相对 , 动之以情、晓之以理地消除我的怒气 , 有时还喊我的外号 , 什么卫生部长、后勤部长、食品公司经理、食疗专家、白妮等 , 弄得我不禁由气转为笑 。每次任性之后我都得到一次很好的教育 , 从而改变了我为人处世的观念和方法 , 我的任性慢慢消失了 。现在我体重增加了 , 精神饱满不再躬腰 , 满面红光 , 脸上的蝴蝶斑消失了 , 两乳房等大、丰满且坚挺 。朋友、熟人都夸我年轻漂亮了 。我把丈夫帮我美容、健身的方法告诉她们 , 并把多年积存的《家庭医生》杂志借给她们看 。她们照此去做 , 都得到好的收益 。我们的子女看在眼里 , 喜在心里 。我感谢丈夫帮我美容、健身 , 丈夫说他也收到同样的效果 , 我们都应感谢《家庭医生》杂志教给我们许多健身的方法 , 也帮我们建立一个美满的家庭 。点评:赵春兰夫妇灵活运用《家庭医生》杂志中介绍的健身知识 , 把医疗、食疗与锻炼有机结合起来;把精神疗法、按摩疗法等科学地、有针对性地配搭在一起 , 加上恩爱夫妻性生活的和谐 , 巧妙处理夫妻矛盾 , 化干戈为愉快 , 这是值得借鉴的 。【丈夫帮我美容、健身】(以上内容仅授权家庭医生在线独家使用 , 未经许可请勿转载 。)
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