南瓜
南瓜富含的大量纤维素可以促进新陈代谢，帮助排出体内多余的有害物质，消除身体脂肪 。
鸡蛋
【吃出细长双腿 穿最有型阔腿裤】鸡蛋里含丰富的维生素A和维生素B2，维生素A给你双腿滑嫩嫩的肌肤，维生素B2则可消除腿部脂肪 。
薏仁
薏仁自古就是食疗圣品 。
常饮薏仁水，不仅能帮助排出身体多余的水分，紧实腿部曲线，还能美白肌肤
木瓜
木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解肉脂，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得很有骨感 。
芹菜
芹菜含有丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素和多种维生素，能补充人体所需的钙质，预防下半身的浮肿 。
红豆
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿，进而消除腿部的脂肪 。

• 7种消脂食物让你春季吃出苗条
• 8个方法把你吃出的脂肪甩出去
• 产后恢复细腿魅力秘诀
• 男人什么面相好!男人脖子细长代表什么面相
• 饮食减肥小妙招 吃出好身材不反弹
• 荐！经典瘦身动作让双腿细长笔直
• 7种美味水果吃出细腰
• 6种食物吃出让人羡慕的美腿
• 一吃就瘦的十种减肥食物 吃出身材最健康
• DIY瘦腿膜 强效紧致性感双腿