宝宝坚果过敏严重可致休克！妈妈应该怎样预防 _健康小知识

坚果营养丰富，对孩子的生长发育也有很好的帮助作用。所以，很多宝妈在给孩子添加辅食的时候，也会增加坚果。但结果却发现，孩子吃了身上发痒，有的还长出了红疹子。这很可能就是坚果过敏了。

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据统计，在西方，由坚果类食物引起的人类过敏病的患率高达1.4%；在我国，食用坚果类食物后引起的过敏问题占食物过敏症的90% 。
坚果过敏通常在吃了坚果后发展得会比较快，症状表现和轻重也不一样，有的人是咳嗽、肚子疼、恶心、身上发痒，也有的人会比较严重，会呼吸急促甚至是休克。所以给孩子吃坚果的时候一定要注意，一是年龄小的孩子一定要弄碎，不能整颗吞，二是要注意观察孩子的身体反应。
可以给宝宝延迟添加坚果吗？
有的宝妈担心孩子对坚果过敏，就迟迟不给孩子吃坚果，甚至敬而远之，这样做并不好。
【宝宝坚果过敏严重可致休克！妈妈应该怎样预防】一是如果对某些食物过敏，那什么时候吃都会过敏，二是因为人体对坚果食物有一个耐受的过程。如果早期不小剂量地让孩子接触坚果，长大后，孩子突然受到大剂量的刺激，就很容易导致过敏，而且症状也可能会比较严重。
也就是说延迟添加坚果并不能避免过敏的发生，但在辅食添加之初就摄入坚果类食物，反而能降低食物过敏的风险。

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不过建议在给添加像坚果这类高敏感的食物的时候，家里最好能准备一些口服的抗组胺药物，以备不时之需。
另外，如果家族有过敏史、宝宝又有顽固的湿疹、或者添加其他食物时宝宝出现过过敏反应，建议最好先带宝宝去做个过敏评估。
宝妈们应该怎样预防坚果过敏？
1.就近原则，多观察
也就是宝妈吃什么坚果，就给孩子先尝试什么坚果，这样可以引导孩子对坚果的耐受性，使孩子的身体慢慢地接受坚果，那么孩子过敏的机会就越小。
给孩子添加坚果后，注意多观察。若没有出现身体不适反应，这就说明孩子对该食物是可以接受的，就可以继续喂养；如果有异常，则要停止喂养。
2.防止交叉过敏
有的孩子可能不止对一种坚果过敏，所以如果要给孩子添加混合坚果，一定要先单独把每种坚果给孩子吃，观察看孩子有没有异常反应，直到每种试过都没有出现异常反应时，才可以将这些试过的坚果混在一起给孩子吃。

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3.确诊过敏后要回避
因为坚果营养比较丰富，所以有的妈妈在孩子已经确诊对某些坚果过敏之后，还抱着侥幸的心理想再次给孩子尝试。
建议不要这么做。
如果孩子已经确诊对某些坚果过敏，最好的办法就是回避该食物，自家做饭时不要添加，给孩子买零食时要注意看配料表，还有像一些食物，比如曲奇饼干，蛋糕上等可能都会点缀坚果，也一定要注意。
另外，带孩子外出就餐时，一定要提前跟餐厅方说明孩子对什么过敏，避免在食物中添加会导致过敏的坚果。