护颈：不靠钛圈靠运动 _生活百科

几年前就出现在市场上的产品钛颈圈，近来非常火爆，它以戴到脖子上就能“消除颈部疲劳”为卖点，成了许多上班族的新宠。

    采访人员在商场看到，各类钛颈圈价格从几百元到数千元不等，网络上还有低至几十元的产品。这个产品外型像项圈，小巧美观。它的说明书上写着：“表面层含有液化钛（水溶钛）、炭化钛与硅胶混合物经特殊工艺制成。”“能调节人体微电流，微粒钛持续释放远红外线，有效缓解肌肉酸痛，舒缓精神压力，改善亚健康状态，促进新陈代谢之作用” 。让人看之心动，它的实际作用如何呢？

    医师：没有临床认证

    采访人员采访了医院神经科医师，他们均称“没有研究，不清楚情况。”目前没有任何医学专业文献表明，钛圈具有的医学作用。因此，钛圈能治疗颈椎病是缺乏临床认证的。从化学角度讲，钛元素性质稳定，不导电、无磁性、无放射性，不可能对所谓的人体微电流产生影响，更不会对血液循环产生影响。

    试验：戴上“钛圈”，不会更省力

    “把它套在手上，缓解了肌肉疲劳，提重物不会感到累。”这是有关钛圈作用的说法之一。在购买各类钛圈产品时，店员通常会让你做个效果测试，让你手拎重物，对比佩戴钛饰品前后的变化，说佩戴后感觉手中的物体会变轻。而很多人确实感觉物体变轻了。为何会有如此感觉？一项大学试验证实这是心理作用。浙江大学体育科学与技术研究所王健教授曾做了一项试验，采用科学仪器检测对佩戴“钛环”和不戴“钛环”者提相同重量水时，其用力肌肉传出的肌电信号。结果表明，“钛环”对肌电并无影响。也就是说，戴不戴“钛环”，对肌肉的作用是相同的。

    护颈还得多运动

    天天对着电脑，甚少活动的上班族多多少少都会有颈椎方面的问题，因而看到有如此简便的“护颈”产品，趋之若鹜不难理解。广州市中医院神经科主任医师黄应杰说：“千万不要让颈椎长时间处于停顿状态。”改变不良工作生活习惯，多活动身体，多做一些颈肩操，可以预防颈椎病，缓解肌肉酸痛。这才是任何医生都会推荐而行之有效的护颈方法。

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护颈：不靠钛圈 靠运动

护颈：不靠钛圈靠运动