男孩进健身房别太早

【男孩进健身房别太早】英国一项调查显示,有87%的年轻男孩想成为“肌肉男” 。为了在健身房多练一会儿,男孩们总是喝蛋白质混合饮料,吃一些维生素,以改善自己肌肉的形状和硬度 。

但专家认为,长期这么做,可能引发健康问题,因为饮料里没有身体必需的维生素和矿物质,这些在新鲜的水果、蔬菜和淀粉类食物才能吃到 。

专家称,孩子们不应过早失去纯真的本性,应该和伙伴在户外踢足球,享受一些更自然的东西,而不是背着如何长高、如何更健美的压力 。

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