哺乳期能吃什么海鲜 _生活百科

【哺乳期能吃什么海鲜】 海鲜是很多人都非常喜欢吃的东西，但我们在吃海鲜的时候有很多需要注意的问题，例如有些人对海鲜过敏就不能多吃海鲜。另外，有些特殊的时期也是不能乱吃海鲜的，哺乳期就是这样的。不过，哺乳期也不是完全不能吃海鲜，有些少吃一些还是可以的。那么，哺乳期能吃什么海鲜？

文章插图

文章插图

4、低含汞量(每周两次170克的量)：凤尾鱼、鱿鱼、鱼子(人工养殖)、帝王蟹、狭鳕鱼、鲶鱼、白鲑鱼、海鲈鱼、扇贝、笼利、黑线鳕、狗鳕、大西洋鲱鱼、龙虾(多刺，岩石)、美洲西鲱、鳎科鱼、小龙虾、三文鱼、虾、蛤、罗非鱼、生蚝，牡蛎、沙丁鱼、人工养殖的鲟、淡水养殖的鳟鱼。