在自然界中存在很多种物质果胶就是在天然植物中存在的一种物质,而多吃果胶其实对人体能够起到很好的帮助作用 。虽然不少人都不知道果胶的作用,但是果胶的作用对人体的作用也是不容忽视的 。多吃果胶有利于促进人的肠胃蠕动加速消化,而在什么食物中含有的果胶含量会最高呢?
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杏
【含果胶较多的食物】 杏的外观和味道与桃有些相似,但包含的果胶数量更多 。这两种水果的维生素和矿物质含量也很高,如维生素A和C,叶酸,烟酸,铁和镁等 。杏虽甜但不多汁,制成的干果是很知名的小吃 。
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