三伏天喝什么汤祛湿 _生活百科

一到夏季很多人都受不了，尤其是三伏天，持续的高温会给身体带来很多不适的症状。在中医学中，冬病夏治是一种非常有效的治疗方法，三伏天里通过一些方法可以治疗冬季的一些疾病，减轻人们冬季的时候因为疾病产生的痛苦。下面给大家介绍下三伏天喝什么汤祛湿的效果最好。
【三伏天喝什么汤祛湿】

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四、三伏天喝冬瓜薏米煲鸭汤
材料：鸭翅350克、薏米50克、冬瓜300克、姜2片、柠檬半个(或料酒适量)、香葱2棵、盐适量。
做法：鸭翅用冷水冲去血水。用半个柠檬汁(或料酒)腌制10分钟，薏米提前1小时洗净泡好备用。腌好的鸭翅焯水。姜去皮切片备用。沙锅中加入1500ML冷水和姜片，水烧开后，加入鸭翅和薏米，用大火烧开后关小火。煲1小时。冬瓜洗净，不用去皮。切成大块，放入鸭汤中继续煮30分钟，加入盐调味，关火即可。
功效：冬瓜可清暑解毒，薏米有健脾去湿、美白消肿之功，鸭肉则有滋阴养胃、利水消肿之效。三伏天喝冬瓜薏米煲鸭汤，味道清甜香浓，不仅有清热解毒、消暑祛湿之效，还能减肥消脂、美白祛痘，养胃也养颜。