大家都知道人是需要很多水分来维持人体正常生命机能的，所以每个人每天都应该适当的喝一些水进入身体 。有一些水分在进入身体之后并不能被完全消化吸收，于是就在体内形成了湿气 。如果一个人体内的湿气过重的话，会引起一系列的疾病反应 。这时候就需要祛除湿气，那么在祛除湿气的过程中有哪些食疗配方?
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3、茯苓 陈皮
【除湿食疗配方_祛湿食疗配方】 推荐食谱：陈皮茯苓茶
材料：茯苓5g，陈皮2g 。
做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，冲入热水，等5分钟即可饮用 。
功效：陈皮理气健脾，燥湿化痰 。用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多;茯苓利水渗湿，健脾，宁心 。两者泡茶饮用，可健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂