胡萝卜非常的香脆,而且也属于很有营养的家常蔬菜,关于胡萝卜的吃法也是很多的,胡萝卜不仅可以炒菜,还能煲汤,而最主要的吃法就是榨汁,胡萝卜汁不仅仅很新鲜,而且口感也非常棒,如果觉得胡萝卜榨汁后味道很难喝,有一股涩涩的感觉,可以在里面加一些糖或者是蜂蜜,这样会让胡萝卜汁变得更可口 。
【生榨胡萝卜汁可以喝吗】
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4、缓解便秘
胡萝卜有促进消化的作用、饮用胡萝卜汁能有效缓解便秘 。如果把胡萝卜和富含膳食纤维的蔬菜搭配在一起,通便效果更好 。
5、防心血管疾病
荷兰曾针对红萝卜做研究,发现β胡萝卜素能降低中老年人罹患心脏病的机会,近年来也有研究报告帮助茄红素预防心血管疾病的良好功效 。
胡萝卜汁在早晨空腹时喝是最好的,因为这更利于吸收,能让胡萝卜汁的功效发挥到最好 。每天饮用一根胡萝卜的胡萝卜汁即可,不可过量 。
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