春季你不知道的6个减肥小秘密 _生活百科

特别推荐：郭晶晶独到减肥法
一、先照一张全身照。
不要掩盖肥胖的事实，要正确的认识，这样才能让你更好的实施减肥计划。特别是在你泄气的时候，看一下这张照片，能让人鼓起干劲来。
二、买几件紧身t恤。
紧身的衣服更能勾勒出你的线条，胖了一下就能看得见，更能提醒你该减肥了。能让你时刻保持减肥的决心和动力。
三、放弃碳酸饮料改喝药茶。
碳酸饮料可是减肥的大敌，超高热量多喝一口就能让你发胖。所以春季要减肥，就放弃可乐汽水，改喝中药茶吧。中药茶是由纯药材配成，能促进代谢，帮助燃脂，是不错的选择。
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【春季你不知道的6个减肥小秘密】四、浴后30分钟做按摩
有条件的话，每天洗个热水澡是最好不过的了，不仅可以松弛紧张的神经，还能促进血液循环有助减肥。如果还能加上按摩，还可以有效去除多余脂肪。
五、不乘电梯爬楼梯。
没有时间锻炼，这只是借口。如果把每天都要搭的电梯，换成爬楼梯，呢么就能起到很好的运动作用，小小的改变就能对减肥有很大的帮助。
六、买双漂亮的运动鞋。
减肥要多运动，每天爬电梯就足够，可是春季那么适合外出的天气怎么能浪费呢？所以买双漂亮的运动鞋吧，激发起你外出运动的热情，让运动也心情好好的美美的。
春天的气候比较适宜外出，减肥就不像冬天那么艰难了，多外出踏青走走，或者是学习这样类型的春季减肥方法，从小细节减起，更贴近生活更容易坚持，这样就能让你更容易的减肥成功了，穿上美美的衣服出发吧。
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