瘦腿膜DIY一:菠菜消肿膜
材料:菠菜300g
做法:菠菜洗净用沸水略烫 , 放入搅拌机内打成泥状 。
使用方法:清洗腿部 , 将菠菜泥汁均匀地涂沫在腿上 , 裹上保鲜膜 , 敷上热毛巾 , 15分钟洗净腿部 。
功效:肌肤吸收菠菜汁液后 , 将新鲜养分和氧气送到双腿 , 可加快腿部血液循环 , 排出多余毒素 , 带动脂肪运动 , 对于改善下半身肥胖很有效 。
【DIY蔬菜瘦腿膜 让双腿强效紧致】瘦腿膜DIY二:“咖啡”纤腿膜
材料:咖啡粉100g , 橄榄精油3滴 , 蜂蜜1匙 。
做法:将咖啡粉和蜂蜜搅拌均匀 , 加入橄榄精油即可
使用方法:清洗腿部 , 将泥膜均匀涂沫在腿上 , 裹上保鲜膜 , 敷上热毛巾 , 20分钟洗净腿部 。
功效:消除腿部多余脂肪 , 去除肌肤表面的老化角质 。
瘦腿膜DIY三:大蒜纤腿膜
材料:大蒜3个 米醋20ml
做法:大蒜去皮洗净 , 捣成泥状 。加入米醋浸泡5分钟即可 。
使用方法:将大蒜泥汁均匀涂沫在腿上 , 裹上保鲜膜 , 敷上热毛巾 , 15~20分钟洗净即可 。
功效:蒜泥敷在腿上 , 腿部会感觉辛辣 , 加上米醋的酸性 , 能使腿部脂肪快速燃烧 , 迅速分解血管内的油脂 , 软化血管 , 消除腿部多余脂肪 。持续使用一个月 , 还你一双芊芊玉腿 。
瘦腿膜DIY四:薄荷苹果瘦腿膜
材料:苹果1个 薄荷3g
做法:苹果洗净去核切块 , 放入果汁机打成泥状 , 用沸水冲泡薄荷 , 将苹果泥与薄荷汁混合均匀 。
使用方法:清洗腿部 , 将泥膜均匀涂抹在腿上 , 裹上保鲜膜 , 敷上热毛巾 , 15~20分钟洗净腿部 。
功效:苹果所含的果胶能加速体内排毒 , 防止腿部水肿 。薄荷能够促进肌肤紧致 , 并能消炎 , 镇定肌肤 , 尤其适合夏天使用 。
按摩方法:按摩时将腿部赘肉往上推 , 或以手掌拍打 , 或以手揉捏赘肉 。大腿后方赘肉则以往上提推的方式按摩 。
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