【主妇为何难瘦 小编告诉你真正秘密】对于很多白领来说,她们还有另外一种身份,那就是家庭主妇,繁重的家务每天都在做,但是体重却丝毫没有变化,为啥会出现这种让人郁闷的情况呢?看看小编总结的主妇难瘦原因吧,希望能对你的减肥有所帮助 。
先尝为快
近水楼台先得月,家庭主妇一般都吃得都比较好,每次做饭的时候,都想先尝为快 。而且很多主妇看到做的饭菜比较多的时候,往往就会吃下去很多,吃得好,吃得多,自然就容易胖了 。其实菜做好后,可以让别人帮你试尝,这样既可以了解更多人的口味,也可以避免自己吃的过多 。
油烟
油烟是家庭主妇发胖的主要原因之一 。每天炒、烹、炸、蒸、炖……会让主妇们吸入大量油烟,这是很容易导致肥胖的,除此之外,还容易引发喉炎、咽炎、气管炎等各种疾病 。
不规律饮食
家庭主妇的生活往往都比较忙碌,除了要照顾孩子和老公外,很多时候还要早上起来空着肚子忙碌,晚上吃完收拾完家务已经很晚了,然后直接就休息,这样很容易发胖 。
缺乏运动
虽然主妇们每天都忙着做各种家务,但是重复的动作,不仅不能锻炼身体,更不能减肥,所以才容易导致局部脂肪堆积 。适当做些腿部运动,如慢跑,散步,做做操等,使身体各部分得到充分的锻炼,有条件的可以适当吃些减肥药,促进脂肪更快地代谢,减少肥胖的发生 。
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