赤芍|80%-90%的腰痛人群被扣上了“腰椎间盘突出症”的帽子，一文诠释赤芍

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分享健康类科普文章已经有一段时间了，其中分享最多的是疼痛类（腰痛、肩痛以及颈痛），而读者们留言咨询最多的却是腰疼，这个并不意外，因为在肌骨慢性疼痛中，腰痛疾病排在第一位，特别是男性居多。
在生活工作中，几乎所有亚健康人群都会出现腰痛，可总是因为对自身疾病知识的认识不够，在求医的道路上，发生了很多小插曲，走了不少弯路。
为此，在此把目前最最多见的一种引起腰痛原因的内容详细科普出来，和广大医务工作者及亚健康人群一起共享。

关于腰痛的其他知识，比如腰椎间盘突出，腰椎椎管狭窄、坐骨神经痛、梨状肌综合征、慢性腰痛等知识在前面的科普文章中已经详细阐述过，需要这方面知识的朋友，可以点击关注我，慢慢地回过头去爬墙细品，在此呢就不再逐一赘述。
接下来，进入正题，约70%的人出现下腰痛、90%的人出现臀部区域的疼痛、50%的人出现的下肢和腹股沟区域的疼痛，很大程度上都和“骶髂关节”有关，凭借多年的治疗经验，只要考虑到这部分结构，在治疗效果上都会体现得很明显。

1.什么是骶髂关节？
首先要知道为何腰痛，就得了解人体身上的这个结构——骶髂关节，如上图所示：整个人体骨盆，它是由四大块骨骼组成的，中间有几个孔的这块是骶骨，骶骨的最下方是尾骨，图中没有很好的显示尾骨，刚好被耻骨联合关节遮盖；两边的就是髋骨，髋骨在20岁以前是由上面的髂骨、前下方的耻骨和后下方的坐骨组成；从图中看到黑色牵起来的由髂骨和骶骨组成的结构就是——“骶髂关节” 。
这个关节是一个微动关节，相对来说是很难发生移动的。但是正因为它是微动关节，一旦发生一点点错位，就会使人体出现极大的不适，表现出一些疼痛症状。
相信很多人可能都有过这样的经历，吃饭过后，牙缝里都会塞进菜渣，一丁点东西在里边，若是不去除的话，就会很不舒服；同样道理，骶髂关节虽说是微动关节，但也不容有半点错位。
2.骶髂关节周围有哪些结构呢？
除了骶骨和尾骨之外，维持这个关节稳定的结构还有很多韧带。比如说图中最上面连接腰椎和髂骨的髂腰韧带，其功能就是稳定骨盆和下腰椎（L4、L5）和限制腰骶结合部的活动；还有图中骶骨孔周围的，从骶结节到髂骨呈水平走向的骨间韧带，其功能是防止骶髂关节分离和保护骶髂关节的扣锁机制；还有就是最关键的一条韧带，它是附着在骶骨中外侧与髂后上棘处，叫骶骨后韧带，此韧带同时与胸腰筋膜、多裂肌和竖脊肌相连，主要预防骶骨后旋和髋骨向前旋转。此韧带所处的位置就是腰骶部和骨盆带功能障碍的好发区域。往往触诊痛并不一定来自韧带，而是源于腰椎和骶髂关节。
3.骨盆周围有哪些重要的肌肉软组织？
骨盆上还有一组重要的软组织，肌肉结构，比如说骨盆缘上的臀大肌、臀中肌、梨状肌；腰部的多裂肌、胸腰筋膜、背阔肌；腹部前方的腹横肌、腹斜肌、腰大肌；骨盆底的盆底肌。