塑身衣减肥法：正确穿塑身衣打造苗条身材 _生活百科

为了穿上漂亮的衣服，想要瞬间进化拥有苗条身材的话，你会怎么办？又如果，是古欧洲的贵族公主遇到这样的情况，她会怎么办呢？没错，她会选择塑身衣来快速变身！塑身衣从古至今，一直深受MM的喜爱，不管是为了马上穿上漂亮礼服还是长期减肥，塑身衣都是必不可少的。但是塑身衣真的能减肥吗？各种类型的身材应该穿怎样的款式才有效呢？
塑身衣是个神奇的减肥利器，也是帮你修身塑身的宝贝——从视觉上看，它能给人带来瞬间变瘦的神奇体验，很多美眉一穿上塑身衣，马上变得前凸后翘，风情万种，这是为什么塑身衣到今天越来越受欢迎的原因。不光如此，穿对塑身衣还能有效地帮你减肥呢！可是这是为什么呢？在用塑身衣减肥之前，你需要知道，塑身衣是怎样让你的身材变苗条的哦。
塑身衣为什么能减肥？
塑身衣也叫塑身内衣和弹力衣、美体衣、束身衣等，根据”流动性脂肪移动原理” ，用弹性面料，贴着人体曲线剪裁。具有矫正体形，调整脂肪的分布，使身材曲线优美、比例均匀的功能。
简单来说塑身是通过推移脂肪来使你的体形变得完美，尤其是长期穿，整体身材会得到很好的改善。而且由于塑身衣比较紧，对身体有束缚作用，还可以控制你的食欲，达到加速减肥的效果。塑身衣对塑造优美曲线的帮助很大，对瘦腰、减肚子、丰胸、提臀、美腿效果也很明显，让你更有女人味。
想通过塑身衣来减肥，你就要对照自己的身型，准确地选对对你最有效果的衣服哦。下面，就来做个简单的测试，看自己是哪种情况，来选取最适合你的塑身衣吧！
1 。最近需要穿上漂亮礼服，做新娘、伴娘或者出席重要的party、见面会等；
2 。就是对身材不太满意，想全身都变瘦；
3 。生完小孩后对身材不满意，想变成像小S一样的辣妈；
4 。肚子和腰部特别肥厚，想瘦这些部位；
5 。胸太小，或者下垂、有副乳，想变好点；
6 。嫌弃自己大大粗腿和壮小腿，希望能有所改善；
7 。觉得臀部线条不美，想要提臀。
详细分析：
1 。如果你符合在1-3任何一项，说明你需要全身型高强度塑身衣（详情见第4、5页）；
2 。如果你对第4题表示了肯定答案，说明你需要针对腰部的塑身衣，比如束腰（详情见6页）；
3 。符合第5题的MM ，可以尝试针对胸部的高效塑身衣（详情见7、8页）；
4 。而认为自己是符合第6、7题的情况的，建议尝试束裤（详情见9、10页）；
5 。各种类型都必须了解的塑身衣误区，详情见第11-12页。
高强度塑身衣全身速度瘦
希望全身都变瘦的人，全身型高强度塑身衣最适合你。不过在这里，又分成了三种，一种是日常塑身用，一种是运动塑身用的，还有一种是辣妈使用的。
1 。日常塑身用
这种塑身衣适用于未经外科手术，但对身着外衣的身形不满的女生，这类塑身衣通常都会有个别部位的钢圈，尼龙条索，和多层加强等。因为每个人对体态要求的不同，你要选什么完全可以依照个人喜好，比如希望全身瘦，而有点微微驼背的，可以选择肩背位置带钢圈，有矫正后背作用的全身塑身衣。
2 。运动塑身用
运动型塑身衣适合在运动减肥的时候穿，在舞蹈，骑车，游泳，跑步等运动的时候穿着，可以保护皮肤，增强肌肉力量，加快减肥速度。这类塑身衣没有任何的钢圈，条索。
3 。辣妈专用
辣妈专用的塑身衣一般会把力量集中于胸部，腹部，下肢部这些位置，用来调整辣妈因为妊娠，分娩而外形发生较大变化的部位，可以辅助因激素突然改变而导致的乳腺胀大，子宫收缩，皮肤弹性回缩等。所以在选择的时候，可以考虑具有拢胸、收腹、提臀效果的高强度塑身衣。
如何正确穿全身塑身衣？
那么，这样的全身塑身衣应该怎样穿，最能让你加速减肥呢？
1、倾斜身体成90度待脂肪大致定位后扣穿上肩带。
【塑身衣减肥法：正确穿塑身衣打造苗条身材】2、保护身体倾斜度，一手打开肩带，一手插入肩带下将背部、腋下、腹部的脂肪拨入罩杯中。
3、收集胸部脂肪后，将乳房向上托起使其呈现完美的水滴型时合上罩杯，起身将肩带调整固定。调整下胸罩的背扣到肩胛骨的正下方。