郭晶晶独到减肥法辣酱方便面燃烧脂肪 _生活百科

郭晶晶说她最爱辣椒酱，一个河北姑娘爱上辣椒酱，这成了她燃烧脂肪的一道秘密。其实，辣椒最好的功效，是富含维生素，有开胃助消耗的功能，对于运动量很大的晶晶来说，辣椒酱能帮助她保持良好食欲，平衡身体机能。
减肥招数一：逛街都裹保鲜膜
一提到减肥，郭晶晶那个时候是看老队员减肥，也就跟着一起减。在大太阳下穿着小短裤跑步，然后不吃饭，晚上再去训练。郭晶晶当时自己觉得挺神的，不用吃饭训练照样有力气。后来有一段时间真减了，还着魔了，即使是逛街身上都要缠上保鲜膜。不过这种方法长期下去对体质和健康是有影响的，不是人人都可以这样。

减肥招数二：一定要管住自己的嘴
郭晶晶后来也不管减肥了，想怎么样就怎么样。当她不再减肥时，她的体重却意外地得到控制。据她总结，是管住自己的嘴起到了作用。如果说秘诀就是不吃，真的什么都别吃，准能减肥
减肥秘方：辣椒酱+方便面
减肥靠不吃饭，这对很多人来说终究是个笑谈，郭晶晶却有自己独到的食谱。
郭晶晶比较喜欢吃蔬菜，没什么忌口，什么都吃，蔬菜大概会占到每一餐的一半分量。最喜欢吃的是黄瓜，总局饭厅自助餐里的西红柿炒鸡蛋，都很喜欢吃。偶尔也吃肉的，但不太吃羊肉。
郭晶晶喜欢吃辣的，特偏爱辣子鸡。在国外比赛时，她随身携带的‘秘密武器’是辣椒酱和方便面，饿的时候就吃这两样。
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郭晶晶独到减肥法 辣酱方便面燃烧脂肪

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